Kognitive Verzerrungen bei Glücksspielsucht

Kognitive Verzerrungen verstehen

Um zu verstehen, wie Spielsucht entsteht, müssen wir zunächst das Wesen der kognitiven Verzerrungen verstehen. Bei diesen mentalen Phänomenen handelt es sich um mehr als nur einfache Denkfehler; es sind systematische Muster der Abweichung von der Norm oder der Rationalität im Urteil, die in bestimmten Situationen auftreten.

Definition und Erläuterung kognitiver Verzerrungen

Hier ist die Definition des Begriffs:

Kognitive Verzerrungen sind mentale Abkürzungen oder Heuristiken, die unser Gehirn nutzt, um Informationen zu verarbeiten und schnell Entscheidungen zu treffen.

Diese Abkürzungen können zwar in vielen Situationen hilfreich sein und uns helfen, uns in komplexen Umgebungen effizient zurechtzufinden, sie können aber auch zu erheblichen Fehlern bei der Beurteilung und Entscheidungsfindung führen.

Diese Verzerrungen entstehen durch verschiedene Prozesse, die oft unbewusst ablaufen:

• Abkürzungen bei der Informationsverarbeitung,
• emotionale und moralische Motivationen,
• sozialem Einfluss,
• Einschränkungen in der Fähigkeit des Gehirns, Informationen zu verarbeiten.

Es ist wichtig zu verstehen, dass kognitive Voreingenommenheit kein Zeichen für geringe Intelligenz oder Irrationalität ist. Sie betreffen jeden Menschen, unabhängig von seiner Bildung oder seinen intellektuellen Fähigkeiten. Sie sind ein natürliches Nebenprodukt des Versuchs unseres Gehirns, die riesige Menge an Informationen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, zu vereinfachen.

Wie kognitive Verzerrungen die Entscheidungsfindung beeinflussen

Kognitive Voreingenommenheit kann unsere Entscheidungsprozesse tiefgreifend beeinflussen, oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Sie können dazu führen, dass wir:

• Wahrscheinlichkeiten zu überschätzen oder zu unterschätzen,
• Entscheidungen eher auf der Grundlage von Gefühlen als von Fakten zu treffen,
• Informationen, die unsere bestehenden Überzeugungen bestätigen, mehr Gewicht geben,
• Muster wahrzunehmen, wo keine vorhanden sind,
• vergangene Ereignisse falsch interpretieren oder sich falsch an sie erinnern.

Im Zusammenhang mit Glücksspielen können diese Voreingenommenheiten zu einer verzerrten Wahrnehmung von Risiko und Belohnung führen, was dazu führt, dass Menschen irrationale Wetten abschließen oder trotz steigender Verluste weiter spielen.

Die Herausforderung der Überwindung kognitiver Verzerrungen

Das Erkennen und Überwinden kognitiver Verzerrungen ist keine leichte Aufgabe. Zur Veranschaulichung dieser Schwierigkeit sei auf die Analogie der optischen Täuschung verwiesen. Selbst wenn wir wissen, dass eine optische Täuschung unsere Augen täuscht, können wir oft nicht umhin, sie zu sehen. In ähnlicher Weise können kognitive Voreingenommenheiten fortbestehen, selbst wenn wir uns ihrer Existenz intellektuell bewusst sind.

Diese Hartnäckigkeit ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen:

• Viele Vorurteile wirken auf einer unbewussten Ebene.
• Sie sind tief in unsere Denkprozesse eingebettet.
• Sie können in anderen Zusammenhängen nützliche Zwecke erfüllen.
• Unsere Gehirne sind von Natur aus resistent gegen die Veränderung etablierter Denkmuster.

Bewusstheit ist der erste Schritt im Kampf gegen kognitive Voreingenommenheit, aber sie reicht oft nicht aus. Wie jemand, der versucht, eine optische Täuschung zu übersehen, können Personen, die mit Spielsucht zu kämpfen haben, ihr voreingenommenes Denken zwar intellektuell verstehen, aber in der Hitze des Gefechts dennoch Schwierigkeiten haben, es zu überwinden.

Das Verständnis kognitiver Verzerrungen ist entscheidend für das Verständnis der psychologischen Grundlagen der Spielsucht. Wenn wir uns in den folgenden Abschnitten eingehender mit bestimmten Vorurteilen befassen, werden wir sehen, wie diese mentalen Abkürzungen zusammenwirken können, um einen starken Drang zu süchtigem Spielverhalten zu erzeugen, und warum die Auseinandersetzung mit diesen Vorurteilen der Schlüssel zu wirksamen Behandlungs- und Präventionsstrategien ist.

Glücksspiel und kognitive Verzerrungen

Das Glücksspiel bietet ein perfektes Umfeld für die Entwicklung kognitiver Verzerrungen. Die Kombination aus Ungewissheit, Risiko und potenzieller Belohnung schafft ein Umfeld, in dem unser Verstand besonders anfällig für verzerrtes Denken ist.

Wie sich kognitive Verzerrungen im Glücksspielverhalten manifestieren

Im Zusammenhang mit Glücksspielen können kognitive Verzerrungen zu einer Reihe von irrationalen Verhaltensweisen führen:

• Überschätzung der Gewinnwahrscheinlichkeit,
• Unterschätzung der Auswirkungen von Verlusten,
• der Glaube an "Glückszahlen" oder Rituale,
• dem Verlust hinterherlaufen, um die Gewinnschwelle zu erreichen,
• Gewinne auf Geschicklichkeit und Verluste auf Pech zurückführen.

Diese Denkverzerrungen können dazu führen, dass gelegentliches Glücksspiel zu einem problematischen Verhalten wird. Ein Glücksspieler, der von kognitiven Verzerrungen betroffen ist, könnte trotz zunehmender Verluste weiterspielen, weil er überzeugt ist, dass ein großer Gewinn unmittelbar bevorsteht. Er könnte mehr Zeit und Geld für Glücksspiele ausgeben, als er sich leisten kann, und dies mit einer verzerrten Wahrnehmung von Wahrscheinlichkeit und Kontrolle rechtfertigen.

Es ist wichtig zu wissen, dass diese Vorurteile sowohl Anfänger als auch erfahrene Glücksspieler betreffen. Diejenigen mit mehr Spielerfahrung sind möglicherweise sogar noch anfälliger für bestimmte Vorurteile, da sie ein falsches Gefühl von Fachwissen oder Kontrolle über Glücksspiele entwickelt haben könnten.

Wagenaars Studie über die Entscheidungsregeln von Glücksspielern

1988 führte der Psychologe Willem Albert Wagenaar eine bahnbrechende Studie durch, die Aufschluss über die kognitiven Prozesse gab, die dem Glücksspielverhalten zugrunde liegen. In seiner Studie, die in dem Buch "Paradoxes of Gambling Behaviour" veröffentlicht wurde, identifizierte er 16 kognitive Regeln, die Glücksspieler bei ihrer Entscheidungsfindung häufig anwenden.

Wagenaars Studie war insofern von Bedeutung, als sie systematisch katalogisierte, wie das Denken von Glücksspielern von rationalen Entscheidungen abweicht. Einige der wichtigsten Regeln, die er identifiziert hat, sind:

• Flexibilität: Glücksspieler passen ihre Wettstrategien auf der Grundlage wahrgenommener Muster an.
• Voreingenommene Bewertung von Ergebnissen: Gewinne werden oft auf Geschicklichkeit zurückgeführt, während Verluste dem Pech zugeschrieben werden.
• Fixierung auf die absolute Häufigkeit von Gewinnen: Konzentration auf die Anzahl der Gewinne und nicht auf das Gesamtverhältnis von Gewinn und Verlust.
• Illusion der Kontrolle: Der Glaube, dass persönliche Handlungen zufällige Ereignisse beeinflussen können.
• Trugschluss des Glücksspielers: Die Erwartung, dass eine Pechsträhne bald enden muss.
• Fallenstellen: Weiterspielen, um frühere Verluste zu rechtfertigen.

Diese Regeln, auf die wir in den folgenden Abschnitten näher eingehen werden, zeigen, wie kognitive Verzerrungen einen sich selbst verstärkenden Kreislauf problematischen Glücksspielverhaltens schaffen können.

Wagenaars Arbeit legte den Grundstein für einen Großteil unseres heutigen Verständnisses der kognitiven Aspekte der Glücksspielsucht. Sie verdeutlichte die Notwendigkeit, diese verzerrten Denkmuster in Präventions- und Behandlungsstrategien zu berücksichtigen.

Die wichtigsten kognitiven Verzerrungen bei der Glücksspielsucht

Es gibt zwar zahlreiche kognitive Verzerrungen, die das Spielverhalten beeinflussen können, aber einige von ihnen haben einen besonders starken Einfluss auf die Entwicklung und Aufrechterhaltung der Spielsucht. Lassen Sie uns diese Hauptvorurteile im Detail untersuchen.

Illusion der Kontrolle

Die Illusion der Kontrolle ist die Tendenz von Menschen, ihre Fähigkeit zur Kontrolle von Ereignissen zu überschätzen, insbesondere in Situationen, in denen sie wenig oder keine tatsächliche Kontrolle haben.

Ein Spieler eines Spielautomaten glaubt, er könne das Ergebnis beeinflussen, indem er im richtigen Moment den Knopf drückt.

Ein Craps-Spieler glaubt, dass sich die Gewinnchancen erhöhen, wenn er die Würfel auf eine bestimmte Weise wirft.

Diese Voreingenommenheit kann dazu führen, dass Spieler glauben, sie hätten mehr Fähigkeiten oder Einfluss auf Glücksspiele, als sie tatsächlich haben, was sie dazu ermutigt, weiter zu spielen und möglicherweise ihre Einsätze zu erhöhen.

Irrtum des Glücksspielers

Die Gambler's Fallacy ist der Irrglaube, dass etwas, das in einem bestimmten Zeitraum häufiger als normal auftritt, in der Zukunft seltener vorkommen wird (oder umgekehrt).

Der Vorfall im Kasino von Monte Carlo im Jahr 1913 ist ein Beispiel für diesen Irrtum: Ein berühmtes Beispiel war, dass die Kugel in einem Rouletterad 26 Mal hintereinander auf Schwarz landete. Die Spieler verloren Millionen, weil sie gegen Schwarz wetteten und glaubten, dass Rot "fällig" sei.

Dieser Trugschluss kann dazu führen, dass Spieler noch lange weiterspielen, nachdem sie eigentlich aufhören sollten, da sie aufgrund vergangener Ereignisse glauben, dass eine Änderung ihres Glücks unmittelbar bevorsteht.

Sunk Cost Bias

Der Sunk Cost Bias ist die Tendenz, ein Vorhaben fortzusetzen, sobald eine Investition in Geld, Mühe oder Zeit getätigt wurde, selbst wenn die Fortsetzung nicht die beste Option ist.

Glücksspieler fühlen sich oft gezwungen, weiterzuspielen, um ihre Verluste "wieder hereinzuholen", da sie das Geld, das sie bereits ausgegeben haben, nicht "verschwenden" wollen.

Diese Voreingenommenheit kann zu einem Teufelskreis aus steigenden Einsätzen und zunehmenden Verlusten führen, da die Spieler versuchen, ihre früheren Investitionen wieder hereinzuholen.

Repräsentative Voreingenommenheit

Repräsentative Voreingenommenheit ist die Tendenz, die Wahrscheinlichkeit eines Ereignisses danach zu beurteilen, wie sehr es ähnlichen Ereignissen ähnelt. So glaubt man beispielsweise, dass eine bestimmte Zahlenfolge in einer Lotterie wahrscheinlicher ist, weil sie "zufällig" aussieht, oder man erwartet, dass ein Spielautomat bald auszahlt, weil er es eine Zeit lang nicht getan hat.

Diese Voreingenommenheit kann zu einer schlechten Beurteilung von Wahrscheinlichkeiten führen und dazu verleiten, weiterhin auf der Grundlage falscher Muster zu spielen.

Illusorische Korrelationen

Illusorische Korrelationen treten auf, wenn Menschen eine Beziehung zwischen Variablen wahrnehmen, obwohl keine solche Beziehung besteht.

Viele Glücksspieler tragen beim Spielen immer "glücksbringende" Kleidungsstücke oder führen ein bestimmtes Ritual durch, bevor sie einen Einsatz tätigen.

Diese falschen Korrelationen können das Glücksspielverhalten verstärken, indem sie ein Gefühl von Kontrolle und Vorhersehbarkeit in eigentlich zufälligen Situationen erzeugen.

Fixierung auf die absolute Häufigkeit von Erfolgen

Bei dieser Tendenz geht es eher um die Gesamtzahl der Gewinne als um das Verhältnis von Gewinnen und Verlusten oder das Gesamtergebnis.

Ein Spieler könnte damit prahlen, dass er in einer Nacht 20 Mal gewonnen hat, ohne zu erwähnen, dass er 40 Mal verloren hat und insgesamt einen erheblichen Verlust zu verzeichnen hat.

Durch die ausschließliche Fokussierung auf Gewinne können Glücksspieler eine übermäßig optimistische Sichtweise ihres Spielerfolgs entwickeln, die sie ermutigt, trotz der Gesamtverluste weiterzuspielen.

Jede dieser Vorurteile trägt zur komplexen Psychologie der Spielsucht bei. Sie wirken zusammen, um eine verzerrte Wahrnehmung der Realität zu erzeugen, die Menschen in problematischem Spielverhalten gefangen halten kann.

Der kumulative Effekt der kognitiven Verzerrungen

Während jede kognitive Verzerrung, die wir besprochen haben, für sich genommen das Glücksspielverhalten erheblich beeinflussen kann, liegt die wahre Stärke dieser mentalen Verzerrungen in ihrer kumulativen Wirkung. Wenn mehrere Vorurteile zusammenwirken, entsteht ein komplexes Netz irrationalen Denkens, dem man nur schwer entkommen kann.

Wie mehrere Voreingenommenheiten zusammenwirken, um Suchtverhalten zu verstärken

Das Zusammenspiel der kognitiven Verzerrungen bei der Spielsucht folgt häufig einem Muster, das problematisches Verhalten verstärkt.

1. Anfängliches Engagement: Die Illusion der Kontrolle und die repräsentative Voreingenommenheit können eine Person zum Glücksspiel verleiten und ihr das Gefühl geben, dass sie das Ergebnis vorhersagen oder beeinflussen kann.
2. Fortgesetztes Spiel: Bei Verlusten setzt der Spielertäuschungstrick ein, der die Person davon überzeugt, dass ein Gewinn bald kommen muss. Dies ist oft mit dem Sunk Cost Bias verbunden, der dazu führt, dass der Spieler weiter spielt, um die Verluste auszugleichen.
3. Rationalisierung: Illusorische Korrelationen helfen dem Spieler, Verluste zu erklären und Gewinne auf Können oder Glück zurückzuführen. Gleichzeitig erlaubt es die Fixierung auf die absolute Häufigkeit von Erfolgen, sich auf die Gewinne zu konzentrieren und die Gesamtverluste zu ignorieren.
4. Eskalation: Das Zusammenwirken dieser Tendenzen kann dazu führen, dass der Spieler seine Einsätze oder die Häufigkeit des Spiels erhöht, was zu größeren Verlusten und einer stärkeren Beteiligung der Tendenz zu versunkenen Kosten führt.
5. Suchtkreislauf: Die Kombination dieser Tendenzen schafft einen sich selbst verstärkenden Kreislauf. Jede Tendenz unterstützt und verstärkt die anderen, so dass es für den Einzelnen immer schwieriger wird, die Irrationalität seines Verhaltens zu erkennen.

Hier ein Beispielszenario. Nehmen wir Glücksspieler, die glauben, dass sie über außergewöhnliche Fähigkeiten verfügen (Illusion der Kontrolle). Nach einer Reihe von Verlusten glauben sie, dass ein Gewinn "fällig" ist (Spielertäuschung) und spielen weiter, um ihre Verluste auszugleichen (Sunk Cost Bias). Sie konzentrieren sich auf ihre gelegentlichen Gewinne (Fixierung auf die absolute Häufigkeit von Erfolgen) und führen diese auf ihren Glücksstuhl zurück (illusorische Korrelation), wobei sie ihren Gesamtnettoverlust ignorieren. Diese verzerrte Denkweise lässt sie weiterspielen und vertieft ihre Sucht.

Die Herausforderung, sich von mentalen Fallen zu befreien

Die kumulative Wirkung dieser Vorurteile stellt Menschen, die versuchen, ihre Spielsucht zu überwinden, vor mehrere große Herausforderungen.

• Verstärkte Überzeugungen: Jede Voreingenommenheit neigt dazu, die anderen zu unterstützen und zu verstärken, wodurch ein robustes Netzwerk falscher Überzeugungen entsteht, die sich einer Veränderung widersetzen.
• Selektive Aufmerksamkeit und Erinnerung: Diese Voreingenommenheit beeinflusst, welchen Informationen die Spieler ihre Aufmerksamkeit schenken und an welche sie sich erinnern, was ihre Wahrnehmung ihrer Spielerfahrungen weiter verzerrt.
• Emotionale Beteiligung: Die Kombination von Vorurteilen kann zu einer starken emotionalen Bindung an das Glücksspiel führen, was eine rationale Herangehensweise an die Aktivität erschwert.
• Normalisierung des irrationalen Denkens: Mit der Zeit können diese verzerrten Denkmuster zur Gewohnheit werden und dem Betroffenen trotz ihrer Irrationalität normal und logisch erscheinen.
• Widerstand gegen widersprüchliche Beweise: Das Netzwerk von Vorurteilen kann dazu führen, dass Personen sehr resistent gegenüber Informationen oder Erfahrungen sind, die ihren Überzeugungen über das Glücksspiel widersprechen.
• Schwierigkeiten bei der Selbsterkenntnis: Die Allgegenwärtigkeit dieser Vorurteile kann dazu führen, dass es für den Einzelnen schwierig ist, sein eigenes verzerrtes Denken zu erkennen, selbst wenn er es bei anderen erkennen kann.

Das Verständnis der kumulativen Wirkung kognitiver Voreingenommenheiten unterstreicht die Notwendigkeit umfassender Ansätze, die mehrere Voreingenommenheiten gleichzeitig angehen und dem Einzelnen helfen, die Zusammenhänge seines verzerrten Denkens zu erkennen.

Strategien zur Überwindung kognitiver Verzerrungen beim Glücksspiel

Der Umgang mit kognitiven Verzerrungen ist für die Behandlung und Vorbeugung von Glücksspielsucht entscheidend. Obwohl diese Vorurteile tief verwurzelt und schwer zu überwinden sind, haben sich mehrere Strategien als vielversprechend erwiesen, um Menschen dabei zu helfen, ihre verzerrten Denkmuster zu erkennen und zu bekämpfen.

Aufklärung und Bewusstseinsbildung

Hier sind einige Tipps.

• Verstehen der Wahrscheinlichkeit: Vermitteln Sie die Grundprinzipien der Wahrscheinlichkeit und der Statistik, um den Spielern die wahren Chancen eines Spiels zu verdeutlichen. Verwenden Sie visuelle Hilfsmittel und Simulationen, um zu demonstrieren, wie zufällige Ereignisse im Laufe der Zeit ablaufen.
• Training zur Erkennung von Vorurteilen: Geben Sie Beispiele für häufige kognitive Vorurteile im Zusammenhang mit Glücksspielen und fördern Sie die Selbstreflexion, um persönliche Vorurteile zu erkennen.
• Finanzielle Bildung: Aufklärung über die langfristigen finanziellen Auswirkungen des Glücksspiels, Vermittlung von Kenntnissen zur Haushaltsführung und zum verantwortungsvollen Umgang mit Geld. Umsetzung:

Diese Aufklärungsstrategien können in die Lehrpläne von Schulen, in öffentliche Gesundheitskampagnen und in Suchtbehandlungsprogramme integriert werden. Sie zielen darauf ab, eine Wissensgrundlage zu schaffen, die dem Einzelnen hilft, sein Glücksspielverhalten kritisch zu bewerten.

Kognitiv-behaviorale Therapieansätze

Diese Therapie kann besonders hilfreich sein.

• Kognitive Umstrukturierung: Identifizieren und hinterfragen Sie irrationale Überzeugungen über das Glücksspiel und entwickeln Sie realistischere Denkmuster.
• Verhaltensexperimente: Entwerfen Sie sichere Experimente, um die Gültigkeit glücksspielbezogener Überzeugungen zu testen. Führen Sie ein Tagebuch, um die Ergebnisse zu verfolgen und die Erfahrungen zu reflektieren.
• Expositionstherapie: Setzen Sie die Betroffenen schrittweise dem Glücksspiel aus, ohne dass sie sich selbst am Glücksspiel beteiligen. Lehren Sie Bewältigungsstrategien, um den Drang zu kontrollieren.
• Rückfallprävention: Identifizierung persönlicher Auslöser und Risikosituationen, Entwicklung von Aktionsplänen zur Bewältigung des Verlangens und zur Vermeidung von Rückfällen.

Diese Techniken werden in der Regel in Einzel- oder Gruppentherapiesitzungen angewandt, die von geschulten psychosozialen Fachkräften geleitet werden. Sie zielen darauf ab, sowohl die Denk- als auch die Verhaltensmuster im Zusammenhang mit dem Glücksspiel zu ändern.

Achtsamkeit und metakognitive Techniken

Auch der Geist ist ein mächtiges Werkzeug.

• Achtsamkeitsmeditation: Üben Sie sich in Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment, um automatische Gedankenmuster zu unterbrechen, und entwickeln Sie Fähigkeiten zur Emotionsregulierung, um den Spieltrieb zu kontrollieren.
• Metakognitives Training: Erhöhen Sie das Bewusstsein für Ihre eigenen Gedankenprozesse und lernen Sie, Gedanken zu beobachten, ohne automatisch auf sie zu reagieren.
• Kognitive Defusion: Üben Sie Techniken, um Distanz zu spielbezogenen Gedanken zu schaffen. Erkennen Sie Gedanken als mentale Ereignisse und nicht als Fakten.
• Werteklärung: Erkennen Sie persönliche Werte und wie das Glücksspiel mit ihnen übereinstimmt oder in Konflikt gerät. Nutzen Sie wertebasierte Entscheidungen, um Ihr Verhalten zu steuern.

Diese Ansätze können in Therapien, durch achtsamkeitsbasierte Programme oder über Selbsthilfe-Ressourcen vermittelt werden. Sie zielen darauf ab, ein bewussteres und bewussteres Verhältnis zu glücksspielbezogenen Gedanken zu entwickeln.

Umwelt- und Sozialstrategien

Hier sind einige weitere Methoden zur Bekämpfung kognitiver Verzerrungen beim Glücksspiel.

• Selbstausschlussprogramme: Nutzen Sie die Möglichkeiten des Selbstausschlusses von Casinos und Online-Glücksspielen. Richten Sie Software zum Sperren von Online-Glücksspielseiten ein.
• Soziale Unterstützung: Engagieren Sie sich in Selbsthilfegruppen wie Gamblers Anonymous und bauen Sie ein Netzwerk von sozialen Kontakten auf, die nichts mit dem Glücksspiel zu tun haben.
• Alternative Aktivitäten: Entwickeln Sie neue Hobbys und Interessen, um das Spielverhalten zu ersetzen. Erstellen Sie einen strukturierten Zeitplan, um Leerlaufzeiten zu reduzieren.
• Finanzielle Kontrolle: Richten Sie Kontobeschränkungen ein oder beziehen Sie eine vertrauenswürdige Person in die Finanzverwaltung ein. Verwenden Sie Apps oder Tools, um Ausgaben zu verfolgen und Grenzen zu setzen.

Bei diesen Strategien geht es darum, das eigene Umfeld und den sozialen Kreis zu verändern, um die Genesung zu unterstützen. Sie erfordern oft kontinuierliche Bemühungen und Unterstützung durch Familie, Freunde oder Fachleute.

Fazit

Wie wir in diesem Artikel untersucht haben, spielen kognitive Verzerrungen eine zentrale Rolle bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung der Spielsucht. Diese systematischen Denkfehler, einschließlich der Illusion von Kontrolle, des Spielertrugs, der Voreingenommenheit gegenüber versunkenen Kosten, der repräsentativen Voreingenommenheit, der illusorischen Korrelationen und der Fixierung auf die absolute Häufigkeit von Erfolgen, wirken zusammen, um eine verzerrte Sicht der Realität zu schaffen. Diese verzerrte Sichtweise kann dazu führen, dass der Einzelne irrationale Entscheidungen trifft, die den Kreislauf des problematischen Glücksspielverhaltens fortsetzen.