Was ist Glücksspielsucht und wie man sie besiegt

Experimente zur Glücksspielsucht

Zunächst möchten wir unsere Leser mit einem entscheidenden Experiment vertraut machen.

Die kanadischen Forscher James Olds und Peter Milner führten im Jahr 1954 ein faszinierendes Experiment durch. Sie implantierten Elektroden in die Gehirne von Ratten und führten elektrische Stimulationen an verschiedenen Bereichen des Gehirns durch. Dabei stellten sie fest, dass die Ratten dies zu genießen schienen. Das war für die Forscher eine Überraschung. Also beschlossen sie, dieses Experiment fortzusetzen.

Sie erlaubten den Ratten, den Hebel zu drücken, der ihnen einen elektrischen Strom gab. Die Ratten drückten unaufhörlich auf den Hebel, mehrere hundert Mal pro Stunde!

Die Forscher machten die Aufgabe komplizierter: Die Ratten mussten zwei Hebel einzeln drücken. Die Ratten bewältigten diese Aufgabe schnell. Zwischen den Ebenen wurde ein elektrischer Draht gespannt. Er führte einen elektrischen Strom. Die Ratten rannten von einem Hebel zum anderen, bis ihre Pfoten Kohle wurden und sie erschöpft umfielen.

Später wurde ein ähnliches Experiment unter Beteiligung von Menschen durchgeführt. Freiwilligen wurden Elektroden in das Gehirn implantiert. Sie hatten die Möglichkeit, den Knopf frei zu drücken. Interessant ist, dass diese Menschen wie die Ratten nicht aufhören konnten, den Knopf zu drücken. Sie drückten ihn ständig und wollten damit nicht aufhören.

Auf die Frage, warum sie das taten, sagten sie, sie seien glücklich. Sie wurden jedoch nicht glücklicher, während sie den Knopf drückten. Das verstärkte nur den Wunsch, ihn immer wieder zu drücken.

Die Stimulation des Gehirns führt zur Ausschüttung von Dopamin. Dieses Hormon wirkt auf das menschliche Gehirn und erzeugt den Wunsch, den Knopf immer wieder zu drücken, als ob dies glücklich machen würde. Aus diesem Grund wird Dopamin als Glückshormon bezeichnet.

Wie macht sich die Spielsucht bemerkbar?

Dies geschieht bei Glücksspielern in der Regel sehr schnell und schrittweise. Wie Alkoholiker und Drogensüchtige können auch problematische Glücksspieler zugeben, dass sie spielsüchtig sind. Bis vor kurzem ging man davon aus, dass ihre Einstellung zum Glücksspiel kein so großes Problem darstellt. Das Dopamin, das nach einem Gewinn ausgeschüttet wird, sorgt jedoch für Euphorie und Glücksgefühle.

Diese Wirkung lässt nach, und wenn die Spieler lange Zeit nicht gespielt haben, fühlen sie sich schlecht, und die Erinnerungen beginnen, sie zu quälen; das Gehirn synthetisiert aktiv Dopamin, um daran zu erinnern, wie glücklich man während des Glücksspiels war, und verspricht dieses Glück erneut. Die Menschen fangen wieder an zu spielen, um eine weitere Dosis Glück zu bekommen, und werden zu Sklaven der Glücksspiele.

Ähnlich verhält es sich mit anderen Süchten: Alkohol, Drogen und Rauchen. Sie alle haben das gleiche Merkmal:

Die Süchtigen glauben, dass die nächste Dosis sie glücklich machen wird.

Das Dopamin spielt also mit uns und macht uns von der einen oder anderen Sache abhängig.

Die Symptome des problematischen Glücksspiels ähneln denen der Drogensucht und des Alkoholmissbrauchs:

1. Der Glücksspieler bringt das Geld nicht nach Hause.
2. Dann beginnt der Süchtige, häusliche Dinge zu verkaufen, sich Geld von Freunden zu leihen oder Kredite aufzunehmen.
3. Dann ist der Spieler überrascht, dass er viele Schulden hat und sieht, dass Verwandte und Freunde ihn bereits im Stich gelassen haben. Die Welt ist auf das Glücksspiel beschränkt.
4. Hobbys im wirklichen Leben verschwinden. Wettkombinationen und Strategien beschäftigen den Geist.
5. Die Lust am Glücksspiel verschwindet nie.

Wenn die Krankheit ausbricht, entsteht ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Sinnlosigkeit. Unter Glücksspielern gibt es häufig Fälle von Selbstmord.

Warum kommt es zur Spielsucht?

Unser Gehirn neigt immer dazu, Energie zu sparen. Das merkt man, wenn man etwas tun muss, was man nicht tun muss. Das Gehirn erfindet Hunderte von Ausreden, um dies zu vermeiden und Energie dafür zu verschwenden.

Glücksspiele bringen oft mehr Emotionen mit sich als das wirkliche Leben, und das Gehirn beginnt, Glücksspiele als eine Möglichkeit zu betrachten, diese Emotionen zu erhalten. Und wenn es einfacher ist, beim Glücksspiel Gefühle zu bekommen, gibt es keinen Grund, etwas im wirklichen Leben zu tun. Die Logik des Gehirns ist also offensichtlich: ein Minimum an Aufwand bringt ein Maximum an Ergebnissen.

Glücksspiele ermöglichen es, Adrenalin und die benötigten Emotionen zu bekommen. Emotionen bilden die Grundlage für diese Sucht. Ihr Fehlen kann jedoch durch verschiedene andere Faktoren verursacht werden, z. B. durch einen Mangel an Kommunikation oder Abenteuern im Leben, ein Gefühl des Kampfes und einen Mangel an Erholung und emotionalen Eindrücken.

Um die Sucht zu beseitigen, müssen Sie also verstehen, warum Sie das Spielen mehr genießen als Ihr wirkliches Leben.

Wie kann man einen Feind in einen Freund verwandeln?

Dopamin kann entweder unser Feind oder unser Verbündeter sein. Das hängt von Ihnen ab. Als ich beschloss, mit dem Rauchen aufzuhören, war die Vorstellung von meinem idealen Leben ohne Zigaretten eine große Motivation. Ich spreche von einem Leben, das es mir ermöglicht, mit Freunden zu kommunizieren, mit einer Freundin auszugehen, etwas Interessantes und Aufregendes zu tun und mein Potenzial auszuschöpfen. Und ich begann es zu genießen, während ich Schritte unternahm, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Sie werden es nicht glauben, aber das Vergnügen an nützlichen Taten kann intensiver sein als das Vergnügen an schädlichen Taten!

Ein weiterer wesentlicher Faktor, der Spielern hilft, ihre Sucht zu überwinden, ist die Suche nach ihrer Lebensaufgabe.

• Warum sind Sie hier?
• Was haben Sie auf diesen Planeten gebracht?
• Was wird nach Ihnen übrig bleiben?
• Was wird man bei Ihrer Beerdigung über Sie sagen?

Denken Sie darüber nach, und wenn Sie Ihre Position erkannt haben, handeln Sie. In diesem Fall werden Sie etwas haben, das wertvoller ist als Ihre Abhängigkeit. Und das wird Ihnen helfen, Dopamin auf Ihre Seite zu ziehen und Ihre Sucht erfolgreich zu überwinden.

Wie Sie Ihre Motivation steigern können

Am besten wäre es, wenn Sie eine Belohnung für sich selbst vorbereiten. Sie sollte Sie motivieren und Sie von Ihren bisherigen Handlungen abhalten. Wenn Sie zum Beispiel eine Woche lang nicht gespielt haben, gehen Sie mit Ihrer Freundin in ein Restaurant und feiern Sie das. Am besten ist es, wenn Sie die Aufgabe jedes Mal komplizierter und die Belohnung wertvoller machen. Aber tun Sie dies allmählich, Schritt für Schritt.

Auf diese Weise werden Sie neue notwendige Funktionen festlegen. Vielleicht gelingt es Ihnen sogar, sich von Ihrer Spielsucht zu befreien. Dopamin wird für Sie arbeiten. Stellen Sie sich vor, dass Ihre Sucht eine andere Person ist, die Ihnen ständig weh tut. Stellen Sie sich Ihrem Problem und sagen Sie: "Jetzt bin ich hier der Meister!"

Und beginnen Sie, einen Krieg für Ihre Unabhängigkeit zu führen. Fordern Sie sich selbst heraus und betrachten Sie alle Ihre Versuchungen als einen Kampf mit Ihrem Gegner. Vergessen Sie nicht, dass Sie jedes Spiel gewinnen können!

Wie man die Ludomanie loswird

Nachdem Sie die Ursache des Problems erkannt und sich eingestanden haben, dass Sie süchtig sind, können Sie verstehen, wie Sie Ihre Sucht überwinden können. Der nächste Schritt besteht darin, sich mit dem zu versorgen, was Ihnen im wirklichen Leben fehlt.

Am besten wäre es, dies im wirklichen Leben mehr zu genießen als beim Glücksspiel. Das wird die Richtung des pathologischen Prozesses ändern. Das Spektrum der Emotionen, die man im wirklichen Leben bekommt, ist wesentlich umfassender. Dies erfordert jedoch eine gewisse Anstrengung. Wenn man sich anstrengt, bringt das, was man im wirklichen Leben will, viel mehr Freude.

Unserem Gehirn ist es gleichgültig, auf welche Weise wir uns Vergnügen verschaffen. Es hat eine wichtige Funktion. Es sichert das Überleben im Hier und Jetzt. Das Gehirn weiß nicht, wie es die Zukunft vorhersagen soll. Seine Entscheidungen beruhen nicht auf langfristigen Zielen, die Sie glücklicher machen werden. Das müssen Sie mit Hilfe Ihrer Bemühungen, Ihrer Willenskraft und Ihrer Disziplin erreichen.

Nachdem Sie das Glücksspiel aufgegeben haben, füllen Sie Ihr Leben mit dem, was Sie vermisst haben. Die Schwierigkeiten, die auf Sie zukommen werden, sollten Sie vorher durchdenken und sich darauf vorbereiten.

Zuallererst müssen Sie sich eine solide Motivation erarbeiten. Dazu müssen Sie sich Ihr ideales "Ego" vorstellen und es täglich genießen. Während der Visualisierung müssen Sie die Gefühle, die Sie vermisst haben, voll und ganz spüren. Anfänglich wird das nicht leicht sein, aber die Praxis hilft Ihnen. Dies wird Ihnen helfen, eine gute Motivation zu entwickeln und die notwendigen Entscheidungen zu treffen, um Ihr Leben zu ändern. Sie brauchen die nötige Selbstdisziplin, um nicht auf halbem Wege aufzugeben, also legen Sie sie an den Tag.

Glücksspielsucht ist eine schädliche Angewohnheit. Leider ist es schwierig, sie wieder loszuwerden, wenn sie bereits entstanden ist. Es ist viel einfacher, sie durch andere positive Gewohnheiten zu ersetzen. Ersetzen Sie die Spielsucht durch ein aufregendes Hobby, das vielleicht zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung wird, mit der Sie Ihren Lebensunterhalt verdienen und die Sie glücklich macht.

Wenn Sie mit der Sucht zu kämpfen haben, sollten Sie Ihre Zeit so einteilen, dass keine Lücken zwischen den verschiedenen Aktivitäten entstehen. Langeweile und Müßiggang sind Ihre größten Feinde. Sie sollten ständig beschäftigt sein! Das heißt nicht, dass Sie sich nicht entspannen sollten. Ihre Freizeit sollte jedoch ereignisreich, informativ und nicht langweilig sein, denn Langeweile ist das erste, was Sie zu alten Gewohnheiten zurückkehren lässt.

Fazit

Zum Schluss möchte ich noch eine interessante indianische Legende erzählen. Es war einmal ein alter Indianer, der seinen Enkel etwas über das Leben lehrte:

- Wir haben zwei Wölfe in uns. Der weiße Wolf symbolisiert Weisheit, Mut, Tapferkeit, Disziplin, Stärke und andere positive Eigenschaften, während der schwarze Wolf von Faulheit, Eifersucht, Gier, Wut und anderen negativen Eigenschaften erfüllt ist. Diese Wölfe kämpfen ständig darum, dich zu besitzen.
- Und welcher Wolf gewinnt? - fragte der junge Mann.
- Derjenige, den du fütterst...

Also, füttere deinen weißen Wolf. Füttere ihn mit Selbstdisziplin, Ausdauer, Kraft, guten Taten, Gebeten, dem Erreichen deiner Ziele und Erfolg! Und nichts wird für dich unmöglich sein!