Wie behält man sich in Casinos unter Kontrolle?

Psychologische Grundlagen des Glücksspiels

Erstens, vermeiden Sie emotionale Instabilität, die es unmöglich macht, effizient zu spielen. Dies geschieht in der Regel, wenn Sie müde sind, sich über einen Verlust aufregen, sich über einen Gewinn freuen oder Alkohol trinken. Bei Spielen, bei denen viel von Ihren Fähigkeiten abhängt, wirkt sich Ihr Zustand unweigerlich auf das Ergebnis aus, also müssen Sie damit umgehen.

Es wäre hilfreich, wenn Sie äußere und innere Reize ausschalten würden, die die Konzentration und die Fähigkeit, die Situation angemessen zu beurteilen, beeinträchtigen. Das ist in stationären Casinos schwieriger, was ein weiteres Argument für Online-Casinos ist.

Externe Faktoren

Wenn Sie in einem Online-Casino spielen:

• Schalten Sie den Fernseher und das Radio aus (obwohl die Musik laufen kann, wenn sie nicht stört);
• Schalten Sie Skype, ICQ und ein Programm, das neue Nachrichten per E-Mail signalisiert, aus;
• Nehmen Sie keine Speisen und Getränke mit zu Ihrem Computer.

Kurzum, treffen Sie die richtigen Entscheidungen in der jeweiligen Spielsituation.

In einem echten Kasino sollten Sie den ruhigsten Tisch wählen, an dem die Musik leise spielt, es keine lästigen und lauten Nachbarn gibt, keine hellen Lichter usw.

Interne Faktoren

Spielen Sie keine komplexen Spiele, wenn Sie müde, betrunken oder schläfrig sind oder sich nach einem anstrengenden Tag schlecht fühlen. In einer solchen Situation ist es besser, sich auszuruhen oder - wenn Sie es nicht abwarten können - Spiele zu bevorzugen, bei denen Ihre Entscheidungen nicht so abhängig sind (z. B. Bakkarat).

• Es ist gefährlich, eine Gewinn- oder Verlustserie zu verlängern. Wenn Sie verloren haben, werden Sie wütend; Sie wollen Ihre Einsätze erhöhen und mehr Zeit im Kasino verbringen.
• Interessanterweise verhält man sich während einer erfolgreichen Serie ähnlich. Sie glauben, das Glück habe Sie im Griff, und beginnen, mit höheren Einsätzen zu spielen, wollen die Sitzung nicht unterbrechen und können nicht angemessen auf die Situation reagieren.

Geben Sie also niemals den vorläufigen Plan auf. Wenn Sie beschließen, das Spiel zu beenden, sobald Sie das vorher festgelegte Zeit- oder Geldlimit erreicht haben, gehen Sie sofort - auch wenn Sie weiterspielen wollen.

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Wie Sie sich in einem Casino beherrschen können

Hier finden Sie einige allgemeine praktische Tipps, die häufig von Psychologen gegeben werden. Diese Empfehlungen sind im täglichen Leben wirksam und für Casinospieler nützlich.

Denken Sie an die Konsequenzen

Natürlich ist es schwer, sich während des Spiels auf die möglichen Konsequenzen zu konzentrieren, aber versuchen Sie es trotzdem.

Stellen Sie sich vor, wie Sie sich morgen fühlen werden. Werden Sie es bereuen und sich für dumm halten?

Versuchen Sie abzuschätzen, wie wichtig die aktuelle Situation für Sie ist. Sind die Gefühle, die Sie jetzt empfinden, das Geld und die Zeit wert, die Sie investieren?

Fügen Sie sich selbst Schmerzen zu

Ja, dies bezieht sich auf körperliche Schmerzen, aber in einem vernünftigen Rahmen. Das wird Ihnen helfen, Ihre Aufmerksamkeit vom Glücksspiel auf andere Empfindungen und Gefühle zu lenken.

Zwicken Sie sich. Beißen Sie sich auf die Zunge. Ballen Sie Ihre Fäuste, so dass sich Ihre Finger buchstäblich in Ihre Handflächen graben.

Tun Sie es absichtlich. Konzentrieren Sie sich auf diese Empfindungen. Diese Methode macht Sie wirklich nüchtern und hilft Ihnen, Ihre Selbstbeherrschung wiederherzustellen.

Finden Sie einen natürlichen Weg, sich abzulenken

Versuchen Sie, sich vorübergehend mit etwas Vertrautem, ja sogar Routinemäßigem vom Spielgeschehen abzulenken.

Gehen Sie auf die Toilette (aber nehmen Sie Ihr Smartphone nicht mit, um nicht in mobile Casino-Spiele verwickelt zu werden).

Mahlen Sie ein paar Kaffeebohnen und brühen Sie sich eine Tasse aromatischen Kaffee. Trinken Sie ihn dann in der Küche, um den Geschmack zu genießen.

Rufen Sie Ihre Eltern oder einen Freund an.

Überprüfen Sie die Ergebnisse der letzten Spiele, wenn Sie sich für Sport interessieren.

Mit all diesen Aktivitäten können Sie sich vom Glücksspiel ablenken. Sobald Sie diese Aufgaben erledigt haben, sind Sie ruhiger und konzentrierter. Vielleicht verspüren Sie dann nicht einmal mehr das Verlangen, ins Kasino zurückzukehren.

Zählen Sie bis zehn

Dies ist eine alte Methode. Viele finden sie primitiv, aber sie funktioniert, wenn Sie in einer stressigen Situation die Kontrolle zurückgewinnen müssen.

Sie können rückwärts zählen und das Tempo bewusst verlangsamen.

Atmungsübungen

Lernen Sie Atemübungen. Es gibt verschiedene Systeme, darunter auch uralte Techniken.

Sie sind sehr wirksam für die Selbstbeherrschung. Nehmen Sie sich die Zeit, zumindest ein paar Techniken zu lernen.

Betrachten Sie sich von außen

Stellen Sie sich vor, wie Sie in diesem Moment aussehen. Würden Sie wollen, dass Ihr Kind, Ihre Freundin, Ihre Frau oder Ihre Mutter Sie so sieht? Was würden Fremde denken, wenn sie zufällig einen Blick auf Sie werfen?

Dies ist übrigens ein Grund dafür, dass es in traditionellen Kasinos in der Regel keine Spiegel gibt. Viele zwanghafte Glücksspieler sehen überhaupt nicht attraktiv aus.

Sicherlich haben auch Sie Ihre Geheimnisse, die Ihnen helfen, sich beim Spielen um Geld in Schach zu halten. Teilen Sie sie in den Kommentaren mit. Die Leserinnen und Leser werden Ihnen dankbar sein.

Zusammenfassung

Wir glauben, dass Sie diese Tipps nutzen und unsere Warnungen nie vergessen werden.

Scheuen Sie sich nicht, uns Ihre Erfahrungen mitzuteilen und uns Ratschläge zu geben.